MASSAGE RELAXANT AVEC DES ACCESSOIRES MANUELS
Un domaine actuellement en plein essor.
Faute de moyen, manque de temps, ou peu de connaissance dans le domaine du massage relaxant, vous ne pouvez pas toujours vous offrir ou vous permettre un moment de bien être.Les accessoires manuels de massage se révèlent très pratiques pour se faire soit même un massage en tous lieux et à toutes heures. Une large gamme d’accessoires de massage manuels , pour tout amateur de bien être , vous est proposée afin de réussir votre massage « solo », sans trop d’efforts. L’utilisation est simple et fonctionnelle. Certains de ces articles ne nécessitent pas la nudité, et peuvent s’utiliser sur les vêtements , d’autres à même le corps (accessoires utilisés sous la douche …) Peu encombrants à des tarifs anodins , ils sont faciles à transporter,( sac à main , poche ou autres…). Certains accessoires permettent de sculpter le corps, d’autres de relaxer une partie du corps (dos, jambes, pieds….). Ils peuvent être également utilisés pour masser un partenaire ou pour compléter un massage de relaxation à domicile
Ces quelques d’accessoires manuels de massage cités si dessous, changeront vos quotidien. Vous pourrez les trouver, dans différentes boutiques de bien être , en pharmacie ou autres
Masseur de tête ou masseur griffe tête. Pour une détente immédiate du crâne, le « masseur tête », travaille sur les médianes et stimule de nombreux nerfs sur le cuir chevelu.
Effectuer doucement et lentement des mouvements de haut en bas puis de l’avant vers l’arrière pour retrouver vos sens , soulager les maux de tête passagers, diminuer les tensions accumulées…
Rouleau de massage du visage . Conçu pour le visage, vous pouvez utiliser le rouleau « massage du visage » également pour le cou et les épaules. Cet accessoire n’est pas agressif il n’étire pas et n’endommage pas les tissus du visage.
-il réduit les signes du vieillissement (effet lifting)
– il améliore la tonicité de la peau
– il donne au visage un aspect plus ferme et un teint plus lumineux
– il élimine les toxines
– il apporte une meilleure oxygénation de l’épiderme
De longs mouvements lents stimulera et détendra les zones reflexes du visage
Il est préférable de nettoyer sa peau avant d’utiliser le rouleau « massage visage », puis d’étaler votre crème de jour ou de nuit après le massage
Le roll zen. Présenté avec 2 ou 4 roues, les sensations et les résultats seront identiques . Idéale et extrêmement facile à utiliser sur le dos, les jambes, les bras, les cuisses.
Faites le rouler simplement sur les parties du corps, afin de soulager les tensions
Rouleau pâtissier. Vous pouvez utiliser cet accéssoire seul sur les cuisses, les mollet, mais il faudra demander l’aide d’une tiers personne pour le dos, un endroit difficile à atteindre seul
Les billes rotatives situées au milieu du rouleau patissier aident à :
– dénouer les tensions
– éliminer les toxines
– vivifier le corps.
Tenir les extrémités de celui ci puis effectuer de petit va-et-vient en le faisant rouler sur une des parties du corps.
La main de Massage. La main de massage ou knobber ( l’étoile du massage) est un accessoire pratique et léger ou se trouve à chaque extrémité des branches une boule de tailles différentes permettant de doser la pression. Facile à réaliser même sur votre lieu de travail ; faites le glisser sur le dos, la nuque, les épaules, les bras, les cuisses, les mollets
Le masseur réflexologique. Plusieurs types d’appareils spécialement étudiés pour le massage de la voute plantaire soulageront vos pieds endoloris .
– le rouleau avec bouliers, ou rouleau en bois avec des picots en caoutchouc est simple à utiliser : Position assise, posez les pieds sur l’appareil et faites les simplement bouger lentement de l’avant vers l’arrière
– le tapis de réflexologie plantaire : marchez sur le tapis pendant 3 à 5 minutes
– les sandales ou les tongs de réflexologie plantaire
Ils rééquilibreront votre énergie vitale, stimuleront la terminaison nerveuse des pieds ainsi que la circulation sanguine
Boule ou balle de massage pour les mains. Sa forme ronde agrémentée de picots souples en caoutchoucs, est proposée aux multiples couleurs , à des tailles différentes pour masser différentes partie du corps.
– elle permet de combattre les tensions musculaires
– de stimuler les zones réflex sur les épaules et le cou
– de favoriser la circulation sanguine sur les jambes
Pour travailler les récepteurs sensoriels des mains, malaxer et faites rouler la balle dans le creux des mains pendant quelques instants
Brosse de massage. Pratique à utiliser cette brosse aux picots de bambou
– réduit la formation de la cellulite
– raffermit et tonifie la peau
– élimine les toxines et l’eau accumulée dans les tissus adipeux de l’épiderme.
Utilisé quotidiennement à raison de 15 minutes par jour le matin de préférence avant la douche elle contribuera au drainage des cuisses, des fesses, suivit d’une douche bien froide pour multiplier les résultats
– pour les mollets, jambes, cuisses, fesses faites des mouvements circulaires de bas en haut (vers le cœur)
– pour les bras, brosser du poignet vers l’épaule
– pour le ventre, faites des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre
Lanière de massage. Conçu pour les personnes qui ne sont pas flexibles , cette lanière est utilisée dans un bain ou sous la douche .
– elle améliore la circulation sanguine
– procure un massage vivifiant du dos
– élimine les peaux mortes ( vous retrouvez ainsi une peau plus douce et plus tonic)
Très maniable elle s’adapte à tous les endroits de votre corps. Tenez une poignée dans chaque main et frottez la lanière de haut en bas ,de droite à gauche, horizontalement, verticalement, sur toute les surfaces désirées
Le gant de crin. Le gant de crin, un exfoliant doux peut être utilisé sec ou humide une fois par semaine maximum, dans les hammams, avant la douche ou après le bain
– il aide à lutter contre la cellulite
– il élimine les peaux mortes (corps plus doux)
– il adouci le grain de la peau
– il raffermit la peau
– il stimule la circulation sanguine
– il élimine les toxines…
Enfilez le gant de crin dans votre main et frottez doucement tout le corps, (évitez le visage et le cou) Le gant de crin n’est pas conseillé pour les personnes ayants une peau sensible. Nettoyer le gant de crin au savon après chaque utilisation et le faire sécher
Boules antistress. En manipulant les boules antistress, une douce sonorité s’échappe de celles-ci, amenant votre esprit au calme et permettant une meilleure concentration.
Faites rouler ces boules mélodieuses l’une contre l’autre dans le creux d’une seule main en changeant de sens pour faire circuler l’énergie du corps et favoriser la circulation sanguine
balle antistress. Défoulez vous sur la balle antistress , humoristique . Très facile à emporter vous pouvez l’utiliser sans vous faire remarquer dans le métro, le bureau , face à une situation difficile à gérer …N’oubliez pas de la laver régulièrement à l’eau et au savon
Sa structure robuste permet en la pressant de stimuler les terminaisons nerveuses .Malaxez la, pincez la, serrez la dans le creux de votre main
Stylo ou bâton de massage. L’univers du massage ne cesse d’évoluer, différents stylos discrets et pratiques, apparaissent sur le marcher afin d’apaiser les tensions musculaires
Le stylo en bois
les différentes pointes sur le stylo en bois, permettent d’effectuer des pressions au niveau des orteils, de la voute plantaire,ou de la paume de la main . Un accessoire idéal pour réactiver les points précis de réflexologie si vous les connaissez
– Permet l’ouverture des chakras
– Apporte des pensées plus positives
– Renforce le système immunitaire
– Lutte contre la fatigue
Prendre le stylo en bois de la même façon que si vous teniez un stylo ou un couteau, puis effectuer des pressions sur les zones à travailler
Le stylo à double fonction
Joindre l’utile à l’agréable…d’un côté il écrit, de l’autre il vous relaxe par un mécanisme qui produit des vibrations à grande vitesse, idéal pour relâcher le stress.
– Améliore l’élasticité de la peau et la circulation sanguine
– Diminue l’anxiété
– Aide à retrouver un meilleur sommeil
Pour l’activer, appuyez la tête vibrante sur une partie du corps , la mine du bout du stylo se met alors à vibrer et apaise vos tentions musculaires
Le stylo «beau regard »
Un outil incontournable pour retrouver son plus beau regard
– il prévient et réduit les rides
– il améliore l’élasticité de la peau
– il favorise la circulation sanguine
– il apporte une détente immédiate
Très simple à utiliser à raison de 10 à 15 minutes par jour, faites de petits mouvements circulaires tout autour des yeux , du front…
Boule de massage en fibre de verre ou en résine. Elle permet une multitude de rotation continue dans différents sens, à travers les vêtements ou à même la peau dans un hammam ou un bain
– Détend et soulage les muscles endoloris
– Procure un bien être
– Stimule les tissus profonds
– Apporte une harmonie physique et psychique
– Effet drainage du au roulement de la boule
Très facile à manier, prendre la boule dans la main puis la faire glisser sur les jambes, les cuisses, les épaules…
Lanière de massage en bois. Composé de plusieurs rangées de boules en bois de différentes formes pour multiplier les sensations de bien être, la lanière de massage en bois s’adapte à toutes les parties du corps, procure un massage vigoureux des muscles et permet de masser les endroits les plus difficile à atteindre notamment le dos , les reins, les épaules
-Stimule la circulation sanguine
– Apporte une relaxation
– Détend et décontracte le dos, les épaules…
– Apaise les tensions musculaires
Saisir chaque poignée situées aux extrémités, d’un geste sain faire de petits va et vient en dosant la pression que l’on souhaite exercer
Gant souple. Équipé de picots souples ce gant de bain utilisé quotidiennement épouse parfaitement le corps.
– Affine la silhouette (anti-rondeurs)
– Diminue la cellulite (élimine les graisses)
– Stimule la micro circulation
– Chasse les capitons
– Améliore la circulation sanguine
Équipé de boules en métal inoxydables, ils peuvent tourner à 360°. Ce gant peut s’utiliser sur toutes les parties du corps, à travers les vêtements ou sur la peau
– Favorise la circulation sanguine
– Apaise les tensions musculaires
Attachez ce gant à votre main et laissez les petites billes rouler sur le corps
« Il n’y a qu’une façon d’apprendre c’est par l’action » De Paulo Coelhoes
Categorie : Réaliser un massage Posté le 9 avril 2015