LES HUILES ESSENTIELLES POUR L’AUTOMNE
Le bel automne revient vêtu d’or et de carmin
L’été touche a sa fin, bye bye la chaleur, la bonne humeur, le soleil, les barbecues entre amis dans le jardin, bye bye la plage, les baignades, les ballades à vélo dans les champs… Ne soyez donc pas triste des prochains jours qui seront, certes un peu moins lumineux et un peu plus froid, je suis d’accord avec vous… (nous n’avons pas eu non plus un été très chaud cette année ! )
Mardi 23 septembre c’est l’automne, une période de transition, un changement de saison qu’il est impossible de contourner, mais ce n’est pas la fin du monde… Optez donc pour la « positive attitude ! » et voyez le bon côté des choses. Une saison riche aux couleurs, or, pourpre, orange. Des ballades en forêt offrant un spectacle magnifique. Des soirées près d’une cheminée. Tous vos amis sont rentrés de vacances, comme vous ? Réunissez-vous autour d’une bonne table accompagnée d’un délicieux repas chaud. Il fait froid ? Privilégiez-les sorties dans des endroits couvert : cinéma, sauna, hammam, bowling …
Pour vous préparer au mieux à l’arrivée de l’automne, pensez aux huiles essentielles, misez sur ces aromates qui amélioreront votre quotidien. Vous ne connaissez pas les huiles essentielles, ou vous n’en n’avez jamais utilisés ? Il n’est jamais trop tard pour les découvrir. Les huiles essentielles sont des produits végétaux concentrés obtenues par distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques, fleurs, racines…. On peut les utiliser, par voie cutanée, par voie orale, par diffusion ou par inhalation. Elles peuvent soulager (non guérir) nos petits maux, peuvent améliorer notre équilibre, notre bien être générale, et peuvent favoriser l’élimination des tensions (Les huiles essentielles ne guérissent pas, sont contre indiquées pour certaines personnes, notamment chez les femmes enceintes, les nourrissons, les personnes malades… Avant toute utilisation, il est donc conseillé de demander l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien spécialiste des huiles essentielles)
Vous manquez de tonus du au changement d’horaire ! 2 gouttes de mentes poivrés sur la langue matin midi soir.
Votre moral est en baisse ? 1 goute de verveine citronnée sous la langue durant 3 semaines et c’est reparti. L’huile essentielle ylang ylang peut aussi aider à combattre la dépression saisonnière.
Vous êtes tressé ? cool… 5 gouttes de lavande diffusées dans un peu d’eau.
Vous êtes anxieux ? Relaxe … 5 gouttes de fleur d’oranger dans un diffuseur.
Chassez les microbes, rhumes, sinusites, grippes…
Nez bouché ! Respirez 4 goutes d’eucalyptus sur un mouchoir, cette huile essentielle permet de dégager les voies respiratoires. Vous pouvez aussi utiliser l’huile essentielle Niaouli qui possède des propriétés anti-infectieuses.
En automne votre maisons manque de luminosité, donnez lui une ambiance plus chaude. Dans un diffuseur diluez certaines huiles essentielles comme : orange ou Bergamote ou pamplemousse ou citron, indispensables pour égayer les esprits. Vous pouvez utiliser l’huile essentielle, pin sylvestre une odeur boisée, idéale dès les premiers jours d’automne.
Cette année vous ne dramatiserez plus, ou un peu moins, dès que l’automne pointera le bout du nez. Les huiles essentielles vous apporteront des solutions naturelles, seines et efficaces pour, non pas affronter l’automne, mais l’accueillir plus sereinement J
« L’automne est le printemps de l’hiver » proverbe d’Henri de Toulouse-Lautrec
Categorie : Les bienfaits des arômes Posté le 1 avril 2020